Progetto Di Prevenzione Di Caduta

       Controllo Di Sicurezza in Casa

Cose che potete fare per ridurre il vostro rischio di cadere

Istruzioni:

• Rivedere con attenzione le seguenti domande.
• Per i risultati migliori, correggere gli articoli che avete controllato fuori.
• I suggerimenti utili per aiutarli a ridurre il vostro rischio di cadere sono inclusi.
• Ricordarsi di sempre: Le cadute sono preventable!

Avete:

   Scale pericolose?

   Punti rotti o consumati?

Riparare i punti rotti o consumati. Mantenerli esenti da ammasso.

   Inferriate rotte o mancanti.

Riparare o installare i corrimani sulle scale, se possibile.

   Illuminazione difficile?

• La buoa illuminazione sulle scale può ridurre la vostra probabilità
  di cadere. Aggiungere le strisce luminose del nastro al bordo di
  ogni scala in cui non fate un passo. Possono aiutarli a vedere più meglio le scale.

• Studiare la possibilità di aggiungere le luci di notte in cui
  l' illuminazione ambientale sta difettando di.

• Una luce di notte nella stanza da bagno può anche rendere i viaggi
  di notte alla stanza da bagno più facili.

• Mantenere sempre una pila caricata vicino alla vostra base per le emergenze.

Avete:

   Coperte del tiro?

• Sono un rischio di scatenamento. Se non desiderate rimuoverli, dovrebbero essere fissate saldamente con un adesivo, nastro del doppio-bastone.

   Ammasso?

• I pattini, i cavi elettrici e gli scomparti possono essere pericolosi in passerelle. Sempre mantenere le passerelle libere.

   Articoli regolarmente usati fuori mano?

• Articoli regolarmente usati messi sulle mensole facilmente
  raggiungibili fra l' anca e l' altezza d'occhio.

• Se dovete raggiungere le spese generali, mantenere uno sgabello pratico.

• Un grasper a manico lungo può essere usato per raggiungere gli oggetti che sono sulle alte mensole o sul pavimento.

Avete:

   Si rovescia che va pulire?

• Le cadute sul pavimento possono essere pericolose. È meglio
  pulire sulle cadute non appena accadono.

• Un pavimento, una vasca da bagno o un acquazzone sdrucciolevole della stanza da bagno?

• Utilizzare sempre una stuoia antisdrucciolevole acquazzone / della vasca da bagno.

• Se vi bagnate in un acquazzone, studiare la possibilità di installare una sedia antisdrucciolevole dell' acquazzone e la testa tenuta in mano dell' acquazzone a voi può sedersi mentre si bagna.

• Evitare di tirare su sul dispersore per alzarsi dalla toletta o dalla
  vasca da bagno. I dispersori della stanza da bagno non sono fissati generalmente saldamente alla parete o al pavimento e non sono
  intesi per sostenere il vostro peso.

• Installare le barre o i corrimani della gru a benna nell' acquazzone, sulle pareti intorno al vasca da bagno ed accanto alla toletta, ove necessario.

   Mobilia da che è difficile da ottenere dentro e fuori?

• Provare a sedersi su mobilia con buono supporto posteriore in che potete ottenere e da facilmente. Le sedie costanti con i resti del braccio sono più facili da uscire di. Aggiungere i cuscini alla parte posteriore della sedia in modo da i vostri piedi possono toccare il pavimento.

     Un telefono che non è accessibile?

• Nel caso scattate e cadete, l' aiuto è soltanto una telefonata via. Numeri di emergenza di conservazione prontamente disponibili.

Punta Di Sicurezza: Cambiare le batterie nei vostri rilevatori di fumo
quando cambiate il vostro orologio per tempo di risparmio di luce del
giorno.

Prego Nota:  Questo opuscolo non include tutte le cause potenziali
delle cadute. È un punto di partenza. Mettersi in contatto con il vostro medico o fornitore di sanità se avete ulteriori domande, o l' aiuto di
bisogno con fare cambia.

Fare prego le copie di questo opuscolo e distribuire!

Questo opuscolo è stato sviluppato vicino: S.A.F.E. (allievi contro le cadute in anziani), Roberta Newton, Ph.D.   

Costituito un fondo per da servizio sanitario pubblico del HRSA/US Grant

Roberta Newton, Ph.D.
Department of Physical Therapy
Temple University
3307 North Broad Street
Philadelphia, PA 19140-5101

Voice: 215-707-4897             E-mail: rnewton@temple.edu

Publication 02.97
©1997 The Balance Project

" Check It Out! " brochure in Italian

Table of Contents

Comments to webmaster (rnewton@temple.edu)
Web version 1.5 © 1999 Fall Prevention Project
Last revised 4/30/04 RAN