Progetto Di Prevenzione Di Caduta

 

check.gif (662 bytes)  Controllarlo fuori!

Alcune cose che potete fare per ridurre il vostro rischio di cadere

Istruzioni:

 

Sanità e sicurezza

check.gif (662 bytes)   Prendete 4 o più farmaci quotidiani?

I farmaci multipli possono causare i problemi di giramento, di dormi, e dell' equilibrio. È importante avere tutti i vostri farmaci rivisti almeno una volta all'anno da un farmacista o da un medico.

check.gif (662 bytes)   Voi o quelli intorno voi avete notato un cambiamento nella vostra  udienza?

Il giramento può accadere con perdita della capacità uditiva. Installare un appuntamento per fare la vostra controllare udienza.

check.gif (662 bytes)   Voi o quelli intorno voi avete notato un cambiamento nella vostra  visione?

Vedere gli ostacoli è il primo punto nel evitare una caduta. Mantenere i vostri occhiali puliti. Esaminare i vostri occhi una volta all'anno.

check.gif (662 bytes)   Siete caduto 2 o più volte nei 6 mesi scorsi?

Ottenere un controllo! Le cadute conducono alle lesioni. Dovete scoprire perchè essi stanno cadendo.

check.gif (662 bytes)   Portate le scarpe di bagno o un abito di bagno?

Pistoni del bene-montaggio di usura con i soles antisdrucciolevoli. Evitare i vestiti di notte che si trascinano sulla terra. Mantenere
l' abito di bagno legato.

Abilità

Avete difficoltà:

check.gif (662 bytes)   Raggiungere lassù?

Cose comunemente usate messe sulle mensole che sono facili da raggiungere. Se dovete raggiungere le spese generali, mantenere uno sgabello robusto pratico.

check.gif (662 bytes)   Selezionando sugli oggetti dal pavimento?

Organizzazione in anticipo. Spostare l' oggetto più vicino a qualche cosa di robusto per tenere sopra a,

check.gif (662 bytes)   Ottenendo dentro e fuori dalla vasca da bagno?

Studiare la possibilità di aggiungere le barre delle pareti o   usando una sedia della vasca per aiutare a bagnarsi. Le stuoie antisdrucciolevoli della vasca e un acquazzone tenuto in mano possono anche essere utili.

check.gif (662 bytes)   Ottenendo dentro e fuori da una sedia?

Evitare di sedersi sulla mobilia bassa. Le sedie con i bracci lo rendono più facile alzarsi.

check.gif (662 bytes)   Camminando senza tenere sopra a qualcosa?

Se ritenete instabili senza tenere sopra a qualcosa, potete avere bisogno di un bastone. Consultare il vostro medico o fornitore di sanità.

Domestico

Avete:

check.gif (662 bytes)   Coperte del tiro?

Le coperte del tiro propongono un rischio di scatenamento. Dovrebbero essere aderite giù o essere rimosse.

check.gif (662 bytes)   Scale senza rotaie?

Per mezzo dei poggiamani per andare su e giù le scale è più facile e più sicuro. Aggiungere i poggiamani a tutte le scale, se possibile.

check.gif (662 bytes)   Stipare di nel vostro spazio camminare?

Stipare di quali i pattini, cavi elettrici e gli scomparti è un rischio per la sicurezza. Mantenere le vie libere.

check.gif (662 bytes)   Passerelle o scale scuri?

La buoa illuminazione può ridurre la probabilità di cadere. Studiare la possibilità di aggiungere le luci di notte in cui l' illuminazione ambientale sta difettando di. Aggiungere le strisce luminose del nastro al bordo di ogni scala. Mantenere sempre una pila caricata vicino alla vostra base per le emergenze. Una luce di notte nella stanza da bagno può anche rendere i viaggi di notte alla stanza da bagno più sicuri.

Prego nota: Questo opuscolo non include tutti i fattori di rischio per le cadute. tuttavia, fornisce un punto di partenza. Mettersi in contatto con
il vostro medico o fornitore di sanità se avete ulteriori domande.

Includere prego le informazioni di copyright ed i nomi degli sviluppatori quando copia.

Questo opuscolo è stato sviluppato vicino:
J. Foxworth, L. Giordano, K. Hammond, K. Mitchell, R. Newton, Ph.D.

Roberta Newton, Ph.D.
Department of Physical Therapy
Temple University
3307 North Broad Street
Philadelphia, PA 19140-5101

Voice: 215-707-4897            E-mail: rnewton@temple.edu

 

Publication 01.96
©1996 The Balance Project

"In-Home Safety Check " brochure in Italian

Table of Contents

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